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水の飲みすぎると熱中症になる

ざくっと都市伝説
  • 水を必要以上に飲む。
  • 熱中症になる。


スポーツなどで大量に汗をかいたとき、水をがぶ飲みするとよけいに汗が出て電解質不足になり、深刻な熱中症になることが考えられる。

スポーツ前に必要以上に摂取すると、血液中の塩分濃度が急に薄まって低ナトリウム血症となり、手足が痙攣したり、重症の場合意識障害や心臓に異常をきたすこともある。

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