ダイエットが成功しないのは遺伝子による体質が原因
ざくっと都市伝説
- 体質によって太る原因が違う。
- 人のダイエット法が自分に合うとは限らない。
- 原因は遺伝子にある。
寒天ダイエットやリンゴダイエット、食事制限をしたり運動したりとダイエットに挑戦したがなかなか痩せずに、次々とできそうなダイエットに挑戦する人がいる。
一緒に始めたダイエット方法、友人が成功したダイエット方法。まったく同じようにしたのに自分だけ失敗したりする。成功しなかった理由はやり方が悪かったり、友人だけ特別なことをしていたからではない。
ダイエットが成功しない理由は遺伝子にあり、一人一人体質が異なり太ってしまう原因が違うからである。
遺伝子による体質は4つのタイプに分けられる。
りんご型
糖質の代謝が苦手なタイプ。ご飯や甘いものを食べると内蔵脂肪がつきやすい。
洋なし型
脂質の代謝が苦手なタイプ。脂っこい物を食べると下半身に皮下脂肪がつきやすい。
バナナ型
タンパク質の合成が苦手なタイプ。筋肉がつきにくく、太ると痩せにくい。
アダムとイブ型
上記3タイプの複合タイプ。生活習慣に問題がある。
太る原因が違うのだから、痩せる方法も違ってくる。自分とは合っていないダイエット方法ばかりをしていても痩せるはずがない。
