チョコレートで頭が良くなる
ざくっと都市伝説
- チョコの成分が脳を刺激する。
- 試験の1時間前に食べるとよい。
- 2時間程度で効果が切れる。
チョコレートは頭に良く試験勉強やテスト前に食べると点数が良くなり、仕事を始める前に食べると仕事がはかどる。
現役東大生のほとんどは、入試テストはもちろん、普段の勉強にもチョコレートは必須だと言う。
チョコレートに含まれるテオブロミンは大脳皮質を刺激し、集中力、記憶力、思考力を高め、やる気を出す。カフェインの仲間だが、カフェインに比べて興奮作用がマイルド。
チョコレートを食べると、約1時間で血糖値や抗酸化作用のピークを迎え、2時間後には徐々に下がっていく。勉強を始める前、テストが始まる前、仕事の始める1時間前に、板チョコの4分の1から2分の1程度を食べるとよい。
